728x90 반응형 일기4 <스위치온 다이어트> 4일차, 쪼끔 어지러웠던 새해! 스위치온 다이어트 4일차 후기!아침, 점심, 저녁, 간식으로 단백질쉐이크를 먹는 1~3일차가 끝나면4~7일차에는 점심 일반식이 허용된다!1/1에는 차마 나이 말고 다른 음식을 먹을 수 없어서떡국을 먹어 줬다 (😭😭)저녁은 쉐이크를 먹어 줬닷!아침 랩노쉬점심 떡국, 만두 2개간식 올리브영 프로틴저녁 꼬박꼬밥전날 저녁에 과메기 먹어서 몸무게 늘었을 것 같았는데아침에 재 보니 몸무게 56.7로 시작 😂확실히 몸무게가 줄어드니까 자극이 생긴다이번 달 약속이 쫌 많아서, 열심히 해 봐야겠다! 🤎 2025. 1. 2. <스위치온 다이어트> 3일차, 4일차 미리 시작! 스위치온 다이어트 3일차 후기!아침, 점심, 저녁, 간식으로 단백질쉐이크를 먹는 1~3일차구로나 오늘 12/31일 연말 기념 본가 방문으로저녁에 단백질 위주의 일반식을 했다!아침 랩노쉬점심 꼬박꼬밥간식 랩노쉬 ㅠ저녁 과메기 & 족발3일차는 본가 가느라 틈틈히 운동해줬다역까지 걸어다니고 계속 걸어다님!본가 와서 몸무게 57.1 로 시작 😂새해 복 많이 받으세용 🥹 🎊 2025. 1. 1. <스위치온 다이어트> 2일차, 쪼끔 힘들다 스위치온 다이어트 2일차 후기!아침, 점심, 저녁, 간식으로 단백질쉐이크를 먹는 1~3일차아침 더단백점심 꼬박꼬밥간식 랩노쉬저녁 프로티원 & 매일 검은콩우유아무래도 2일차는 좀 더 머리가 아팠는데,올리브영 가려고 동네 산책하고 열심히 돌아다녔다!내일은 본가 가는 날인데 몸무게 재 봐야겠듬 ⚡️ 2024. 12. 31. <스위치온 다이어트> 1일차, 아직 할 만 한데?! 스위치온 다이어트 1일차 후기!아침, 점심, 저녁, 간식으로 총 4번에 걸쳐단백질쉐이크를 먹는 1~3일차1일차는 그렇게 배가 고프지 않아서쉐이크 3개로 끝냈다!아침 더단백점심 더단백저녁 플라이밀 & 매일 검은콩두유이렇게 먹어 줌!아직까지는 컨디션 좋은 상태 😇스위치온 생각만 하고 못 했는데 29일부터라도 시작하기로 결정 ! 으쌰으쌰신년에 잡혀 있는 약속들이 있긴 한데, 잘 조절해서 해 봐야겠다! 🤗 2024. 12. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
