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스위치온 다이어트 4일차 후기!
아침, 점심, 저녁, 간식으로 단백질쉐이크를 먹는 1~3일차가 끝나면
4~7일차에는 점심 일반식이 허용된다!
1/1에는 차마 나이 말고 다른 음식을 먹을 수 없어서
떡국을 먹어 줬다 (😭😭)
저녁은 쉐이크를 먹어 줬닷!
아침 랩노쉬
점심 떡국, 만두 2개
간식 올리브영 프로틴
저녁 꼬박꼬밥
전날 저녁에 과메기 먹어서 몸무게 늘었을 것 같았는데
아침에 재 보니 몸무게 56.7로 시작 😂
확실히 몸무게가 줄어드니까 자극이 생긴다
이번 달 약속이 쫌 많아서, 열심히 해 봐야겠다!
🤎
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