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스위치온 다이어트 1일차 후기!
아침, 점심, 저녁, 간식으로 총 4번에 걸쳐
단백질쉐이크를 먹는 1~3일차
1일차는 그렇게 배가 고프지 않아서
쉐이크 3개로 끝냈다!
아침 더단백
점심 더단백
저녁 플라이밀 & 매일 검은콩두유
이렇게 먹어 줌!
아직까지는 컨디션 좋은 상태 😇
스위치온 생각만 하고 못 했는데
29일부터라도 시작하기로 결정 ! 으쌰으쌰
신년에 잡혀 있는 약속들이 있긴 한데,
잘 조절해서 해 봐야겠다!
🤗
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